Travailler dans un environnement de bureau peut être difficile et éprouvant pour le corps: la position assise est très éprouvante, notamment pour le dos. Le fait de rester assis à un bureau pendant de longues périodes ou de rester dans la même position pendant de longues périodes peut exercer une pression inutile sur vos muscles et votre colonne vertébrale, entraînant des douleurs et des raideurs. Pour réduire ces risques, investir dans une bonne chaise de bureau peut faire toute la différence et vous permettra d’éviter les troubles musculo-squelettiques tout en maintenant votre productivité tout au long de la journée. Au bureau, votre chaise ou votre fauteuil est l’un des éléments essentiels de votre confort. Que vous travailliez à domicile ou dans les locaux de votre entreprise, le fait de disposer d’un aménagement adapté de votre poste de travail – y compris des chaises de bureau ergonomiques – peut vous aider à rester concentré, productif et confortable tout au long de la journée. Lisez la suite pour savoir comment choisir la meilleure chaise de bureau pour vos besoins, en tenant compte à la fois de votre budget et de vos attentes.
Comment choisir une chaise de bureau ?
La première étape pour choisir la meilleure chaise de bureau est de connaître les critères de sélection qu’il faut avoir en tête pour vous décider. La chaise de bureau que vous choisissez doit être adaptée à la configuration de votre bureau (hauteur, place disponible) et au type de travail que vous effectuez. Par exemple, si vous restez assis pendant de longues périodes, vous devez vous assurer que la chaise est ergonomique et qu’elle maintient votre dos, votre cou et vos articulations correctement alignés. Si vous recherchez une chaise pour le télétravail, vous devez vous assurer que la chaise est facile à déplacer et à ranger (encombrement minimale si vous habitez en appartement) lorsqu’elle n’est pas utilisée, et qu’elle est confortable tout au long de la journée. Afin de choisir la meilleure chaise de bureau pour vos besoins, vous devez garder ces quelques éléments à l’esprit.
Quel est le meilleur type de chaise de bureau ?
Le bureau, dans l’entreprise ou en télétravail, est un endroit où nous passons une bonne partie de notre journée, et disposez d’une chaise adaptée est absolument primordial. Compte tenu du temps que nous passons assis, il est important que la chaise soit non seulement fonctionnelle, mais aussi confortable. Vous pouvez trouver une chaise de bureau dans un large éventail de designs et de styles, et il est important de choisir celle qui convient le mieux à vos besoins.
Il existe trois principaux types de chaises de bureau :
- Les fauteuils de direction
Ce sont des fauteuils larges (et donc encombrants) et luxueux avec une assise large, des coussins épais et moelleux. Ils sont souvent très lourds et difficiles à déplacer d’un endroit à l’autre, mais ils sont parfaits pour les cadres qui passent la majeure partie de leur journée assis derrière un bureau. - Chaises de travail
Ce sont des chaises plus petites avec des sièges et des dossiers rembourrés qui sont généralement moins rembourées que les fauteuils de direction. Ils sont souvent conçus pour être utilisés par des personnes qui doivent passer beaucoup de temps assises derrière un bureau et qui ont besoin d’une chaise qui facilite une bonne posture. - Chaises gaming
Si les chaises et fauteuils gaming sont plutôt réservés aux joueurs, on les retrouve parfois dans les entreprises car ils sont adaptés à un usage intensif et quelques marques arrivent à proposer des produits de bonne qualité. Leur design ne sera cependant pas toujours adapté à un usage en entreprise. - Les fauteuils ergonomiques de bureau
Dans cette catégorie, nous retrouverons des fauteuils spécifiquement conçus pour respecter une bonne posture. Ces sièges sont généralement réglables. Bien qu’onéreux, les chaises ergonomiques de bureau sont généralement un très bon choix si vous travaillez toute la journée sur ordinateur. - Les autres chaises de bureau
Il existe encore une multitude de produits qui ressemblent plus ou moins à des chaises de bureau ou qui se présentent comme des alternatives efficaces. On pourra par exemple citer les sièges assis-genoux ou encore le siège ballon ergonomique.
Quelles sont les caractéristiques à rechercher dans un fauteuil de bureau ?
Profondeur de l’assise : La profondeur de l’assise de la chaise doit vous permettre de maintenir une flexion de 90 degrés de vos genoux lorsque vous êtes assis. Vous pouvez vérifier si la profondeur de l’assise vous convient en posant vos pieds à plat sur le sol et en laissant vos genoux se plier à un angle de 90 degrés.
Largeur de l’assise : la largeur de l’assise du fauteuil doit vous permettre d’avoir les jambes à un angle de 90 degrés, vos genoux touchant l’assise du fauteuil de chaque côté.
Hauteur de l’assise : la hauteur de l’assise de la chaise doit vous permettre de maintenir une flexion de 90 degrés de vos genoux lorsque vous êtes assis. Vous pouvez vérifier si la hauteur de la chaise vous convient en plaçant vos pieds à plat sur le sol et en laissant vos genoux se plier à un angle de 90 degrés.
Hauteur du dossier : La hauteur du dossier de la chaise doit vous permettre de maintenir la courbe naturelle de votre colonne vertébrale lorsque vous êtes assis. Vous pouvez vérifier si la hauteur du dossier vous convient en vous asseyant sur la chaise et en vous penchant vers l’avant au niveau de la taille tout en gardant le dos droit.
Trouver la bonne solution : chaise de bureau fixe ou réglable
Si vous travaillez dans un environnement généralement statique et que vous n’avez pas besoin de déplacer votre chaise très souvent, une chaise fixe peut vous convenir. Les chaises fixes offrent une grande stabilité.
C’est un bon choix pour vous si vous recherchez une chaise stable avec une très bonne solidité et durée de vie.
Si à l’inverse, vous travaillez dans un environnement où vous devez vous asseoir à un bureau tout en étant capable de vous déplacer, une chaise réglable sera plus adaptée et constitue le choix numéro 1 de la plupart des travailleurs. Les chaises de bureau réglables sont souvent très faciles à utiliser et offrent une grande variété de réglages qui les rendent parfaites pour les personnes qui passent beaucoup de temps devant un écran.
les points à retenir avant d’acheter une chaise de bureau
Quel que soit le type de siège de bureau que vous choisissez, il est important de s’assurer qu’il est bien adapté à vous et à votre environnement de travail. Par exemple, si vous êtes assis à un bureau toute la journée, le bon type de chaise soutiendra votre dos et vous permettra d’être aussi confortable que possible. Enfin, gardez à l’esprit que rester assis trop longtemps n’est pas la bonne solution, quelle que soit la chaise de bureau que vous allez acheter: pensez à faire des pauses et à marcher un peu tout au long de la journée.
