La graine de chia est un ingrédient de cuisine qui devient de plus en plus populaire dans les grandes surfaces. Cette petite graine a de nombreux avantages sur l'organisme surtout dans le cas de régimes spéciaux. Par exemple elles contiennent de nombreuses fibres et protéines qui vont légèrement gonfler dans l'estomac ce qui va provoquer un effet coupe-faim rapidement. Pour les sportifs les graines de chia permettent d'optimiser l'hydratation des cellules et donc d'être plus performant pendant un effort physique.
Sur le site dédié aux graines de chia, vous découvrirez de nombreux conseils et recettes pour profiter des bienfaits des graines de chia tout au long de la journée.
Graine de chia bio
Publié dans Nutrition 1896 jours avant (http://graine-chia.fr)Qui a voté pour ce lien
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